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Tracy anderson dance cardio safetysuit never stop OverviewTracy Anderson's Cardio Dance for Beginner is a series of four progressively harder workouts that involve a mix of basic and intermediate danc.


Sie weiß, was Frauen wollen: durchtrainierte, dennoch schlanke und feminine Körper. Um dieses Ziel zu erreichen, hat die ehe­malige Tänzerin eigene Programme entwickelt, die auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Anderson will das Geheimnis einer schlanken, straffen Figur gelüftet haben: die Arbeit mit den sogenannten Hilfsmuskeln. Der Fokus liegt nicht auf den großen Muskelgruppen, sondern auf den passiven Muskeln, die bei fließenden Tanzbewegungen zum Einsatz kommen. Sie ist Inhaberin der Tracy Anderson Studios in New York, Los Angeles und London und bietet mit ihren DVDs und Web-Seminaren mittlerweile jedermann die Gelegenheit, von ihren Workouts zu profitieren. Tracy Andersons DVD Dance Cardio für Einsteiger eignet sich für alle, die gerade mit Dance Cardio beginnen. Mit dieser DVD kannst Du einfache Choreografien lernen und gleichzeitig alle Vorteile von Tracy Andersons kardiovaskulären Übungen genießen. Die Bewegungen sind sehr sorgfältig choreografiert, so dass Du kontinuierlich Kalorien verbrennst und eine schmale, definierte Figur entwickelst. Wenn Du diese DVD wiederholt trainiert und verinnerlicht hast, kannst Du mit Hilfe der DVD Tracy Anderson Dance Cardio und Dance Cardio für Fortgeschrittene Dein Training noch steigern. Das Dance Cardio für Einsteiger ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier verschiedenen Choreografien (zwischen 8-15 Minuten lang). Tracy anderson dance cardio zero hour mashup video songs free This month, Tracy leads you through a dance cardio workout that doesn't require any. Within the Tracy Anderson Method, Tracy begins with short dance. OverviewTracy Anderson's Cardio Dance for Beginner is a series of four progressively harder workouts that involve a mix of basic and intermediate danc.